교육목표
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학습자 스스로 목표를 세우고, 몰입하고, 성장하는 법을
배우는 실천 중심의 자기주도 학습 역량 강화 과정입니다.
집중력, 시간관리, 글쓰기, 감정조절까지
배움의 습관을 내것으로 만드는 방법을 익힙니다.
시간
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고객 맞춤화 가능
대상
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청소년, 대학생
주요 교육 내용
M1. 맞춤형 학습 전략 수립
- 나만의 학습 스타일 진단 (Kolb/VAKd)
- 성향에 따른 맞춤형 학습법 찾기
- 효과적인 학습 환경 세팅 전략
M2. 집중력 향상과 몰입 기술
- 뇌과학 기반 집중력 유지 원리
- 디지털 디톡스와 뽀모도로 기봅
- '심리적 몰입'을 유도하는 환경 설계
- FASTER기법
M3. 학습동기와 습관 설계
- 자기결정이론(SDT)을 기반으로 한 동기 이해
- 보상 시스템 설계와 작은 습관 만들기
M4. 목표설정과 시간관리
- 목표설정 방법 (존재/행위/소유를 중심으로)
- SMART 목표 설정 방법
- 리더들의 시간관리 방법
- 우선순위 기반 시간 배분 전략
M5. 레포트 작성법 & 노트필기
- 논리적 글쓰기 구조와 문장 정리법
- 레포트 출제자의 의도 파악
- ChatGPT를 활용한 초안 작성 및 피드백 활용
- 탈고의 기술
- 시각적 노트 필기법(Cornell, 마인드 맵 등)
M6. 스트레스와 멘탈관리
- 스트레스의 원인과 뇌 반응의 이해
- 멘탈관리 3가지 방법 (관점/감정/ㅇㅇ)